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  • Am Start vom Vienna City Marathon Vor zehn Jahren habe ich selbst beim Vollmarathon vom Vienna City Marathon teilgenommen. Heute war ich nur in der Rolle als Zuschauer bei der Lassallestraße dabei und habe Fotos und ein Video gemacht. Es ist immer wieder beeindruckend wieviele Läufer Jahr für Jahr bei den verschiedenen Distanzen teilnehmen.
  • Österreichischer Frauenlauf 2013 Am 26. Mai fand der jährliche österreichische Frauenlauf statt. Mit den Disziplinen 5km und 10km und über 30.000 Läuferinnen ist er nach London der größte Frauenlauf in Europa. Auch Vivi hat am Lauf teilgenommen. Sie absolvierte 10km in knapp unter 1h 5min. Die Organisation verlief reibungslos und auch das Wetter spielte mit, trotz gegenteiliger Wettervorhersagen! Aus unserer Wohnhausanlage formierte sich das "Team Bike & Swim & Run"! Ein paar Eindrücke
  • Silvesterlauf Wien 2012 Am letzten Tag in diesem Jahr ging es noch einmal sportlich zu: Der "LCC Wien Silvesterlauf 2012" stand am Programm. Bei strahlendem Sonnenschein sind viele Läufer um den Wiener Ring gelaufen (entspricht einer Distanz von 5,3km). Manche lustig verkleidet, manche mit Hunden und auch (leider) mit drinnen einige Nordic-Walker. Der Silvesterlauf versteht sich natürlich als reiner Spaßlauf, wobei man ihn auch als Hindernislauf bezeichnen könnte (zumindest am Anfang) :-D
  • 1. Indoor-Marathon Wien Wien, Messezentrum. Heute fand zum ersten Mal der Indoor-Marathon statt. Ich habe mir diese Premiere nicht nehmen lassen und bin die Viertelmarathondistanz über 10.550 Meter gelaufen. Dies entsprach vier Runden in den Hallen des Messegeländes. Die Bedingungen waren überraschend gut! Auch zeitlich war der Lauf ein guter Erfolg. Einziger Wermutstropfen waren die relativ hohen Nenngebühren.
  • Sie+Er Lauf in Wien Vivi und ich haben heute zum ersten Mal beim Sie+Er Lauf mitgemacht. Es galt zwei mal vier Kilometer zu Laufen in einer Zweier-Staffel. Wir sind dabei in der Paar-Wertung gelaufen :-) Gewertet wurde dabei die Gesamtzeit beider Läufer. Der Startschuss viel pünktlich um 11:11 in der Prater Hauptallee auf der Höhe des Ernst Happel Stadions in Wien.
  • Laufen mit Zombies Das etwas andere Lauftraining verspricht die "Zombies, Run!" Smartphone-Applikation. Kurz vor Halloween senkt der Hersteller "Six to Start" um 50%, Grund genug für mich als Läufer die Applikation zu testen. Neben einer spannenden Geschichte, gibt es unerwartete Verfolgungsjagden und Bewährungsproben. Die Benutzerschnittstelle hierbei: Kopfhörer und die eigenen Füße...
  • Women's Run Wien 2012 Heute fand der Women's Run in Wien statt. In der Nähe des Donauturms liefen etwa rund 2200 Frauen in der 5 bzw. 8km Disziplin im Donaupark für einen guten Zweck. Auch Viviana war mit dabei. Ein paar Fotos und auch ein Video findet ihr im Artikel
  • Wachau-Marathon? Heute bin ich wieder bei kühlen Temperaturen und leichtem Regen am Wienerberg meine Runden gelaufen. Das Wetter war so gar nicht sommerlich, zum Laufen jedoch ideal. Ich spiele wieder mit dem Gedanken im September beim Wachau-Marathon die 21,1km Distanz zu rennen. Viel Zeit fürs Training bleibt mir zwar nicht, aber es muss ja nicht unbedingt eine Rekordzeit werden
  • 61. Národný Beh Devín - Bratislava Christoph, Silvia and I were running at the 61st Národný Beh (a Slovak National run). The day began very early: 5:45. I slept only approximate three hours! The competition over 11.625m from Devín to Bratislava was a nice one, also the weather was quite good! Surprisingly, I was better than I thought, because I had a cold and wasn't able practice a lot. It took me 64 minutes to finish the race. After the run, we were having lunch and a walk in the park! In the evening we were invited for dinner
  • Wiener Silvesterlauf Hab heute beim Wiener Silvesterlauf mitgemacht. Trotz des eher bescheidenen Wetters (teilweise recht intensiver Schneefall) haben sehr viele Läufer (über 2300) daran teilgenommen. Obwohl ich zur Zeit wenig trainiere, bin ich mit einer Kilometerzeit von 5:13 zufrieden und habe die Runde um den Ring in 27min47sec
  • Kärnten Läuft 2007 Teil 1 von NikOnRails Laufen in Kärnten - War am 18. und 19. August bei Kärnten Läuft 2007 dabei. Bin mehr oder weniger auf Gut Glück gelaufen und es ging ganz gut. Habe erstmals während des Laufs Live berichtet am Mobileblog auf http://mobile.dominikamon.com/ UPDATE 28.08.2007: Vollbericht online
  • Sonnwendlauf 2007 Bin am Donnerstag bei stürmenden Gewitterschauern nach Krems gefahren zum zweiten Sonnwendlauf. Glücklicherweise hat es dann aufgehört, derart stark zu schütten. Da ich noch immer nicht die Batterie der Uhr getauscht habe, bin ich mal auf "Gut Glück" gelaufen und siehe da, es war gar kein schlechtes Ergebnis. Bin die 10km in 53min und 11 Sekunden gelaufen, sprich 5min19 am Kilometer. Finde ich äußerst cool, vor allem weil das NovaRock doch etwas fordernd war und ich nicht trainiert habe!
  • UPDATE: Vienna City Marathon Update: Detailbericht zum Vienna City Marathon online. Der Tag hat für mich bereits um 6 begonnen und war wieder ein Erlebnis für sich. Heuer bin ich die Halbmarathondistanz gelaufen, welchen ich unerwartet knapp unter zwei Stunden beenden konnte. Viele meiner Kollegen aus der Wirtschaftskammer sind auch wieder mitgelaufen und konnten teilweise für sich persönliche Rekorde aufstellen. Für zwei von ihnen war es der erste Halbmarathon, für einen (Alex), der erste volle Marathon.
  • Vienna City Marathon Messe Habe mir heute meine Startnummer (14223) für den morgigen Lauf geholt in der Messe Wien. Diesmal trete ich in der Halb-Marathon Distanz an. Hab mir auch ein paar Gustostückerl für weitere Läufe eingeholt :-) Wie auch im Jahr zuvor, habe ich mich für die Aktion "Clean Clothes" eingetragen, welche sich für faire Arbeitsbedingungen in der Bekleidungs&Sportartikel Industrie einsetzt. Werde jetzt auf die Carbo-Loading-Party ins Wiener Rathaus schaun...
  • Melker Osterlauf 2007 War am Montag zum dritten Mal in Folge am Melker Osterlauf. Veranstaltet wurde der Wettkampf bereits zum 25. Mal in Folge und hatte zum Jubiläum wieder einen Besucherrekord zu verzeichnen. Da ich quasi bereits "Stammläufer" dort bin, war es fast schon verpflichtend auch 2007 wieder daran teilzunehmen.
  • Bratislava Marathon Sonntagfrüh gings mit Zuzana ab zum Wiener Südbahnhof mit dem Ziel: Slowakei/Bratislava. Dort fand der Bratislava Tatra Banka City Marathon statt. Habe mich gemeinsam mit einem Arbeitskollegen für die HM-Disziplin angemeldet. Zu meiner Freude und gleichzeitigem Erstaunen kamen auch Stefan und Petra nach! Haben uns danach Bratislava angesehen und waren sogar auf einen Kurzbesuch in meiner alten Heimatstadt Krems. UPDATE 8. April 2007
  • Silvesterlauf Krems: Besser als gedacht Habe heute zum zweiten Mal in folge am Kremser Silvesterlauf teilgenommen. Bin dabei mit geringen Erwartungen an den Start gegangen und kam positiv überrascht ins Ziel...
  • Er tut's schon wieder: Marathon No.2 Bei meinem zweiten Marathon bin ich von Emmersdorf (in der nähe von Melk) nach Krems gelaufen - Der zweite war aber um einiges intensiver, als noch mein erster. Sturmartige Winde auf offenem Feld fegten uns über die gesamte Marathondistanz entgegen...
  • 2 Jahre Laufen! Heute vor zwei Jahren, am 30. August 2004 hab ich meine "Laufkarriere" gestartet. Mittlerweile gibts einge eigene Domain fürs Laufen :-)
  • Kurzurlaub in Kärnten Bin heute Nachmittag wieder nach Wien gefahren - War wie gesagt in Kärnten am Wörthersee. War am Freitag Startnummer holen, und hab mir den Auftritt von Roland Düringer angesehen, danach mit Freunden in Klagenfurt. Sonntag war ich am Kärnten Läuft 06 Halbmarathon. Heute, Montag war ich dann in Maria Wörth und Raifnitz (dort wo jährlich das Golf GTI Treffen stattfindet) Detailbericht später.
  • Badener Stadtlauf Am Sonntagvormittag bin ich nach Süden, genauer nach Baden gefahren - Diesmal allerdings aus einem anderen Motiv heraus: Der Badener Stadtlauf fand statt. Bei über 30° startete ich und andere Laufverrückte um 10:30 beim Grünen Markt. Diesmal habe ich mich die Viertelmarathon Strecke (10.548km) gemeldet...
  • Sonnwendlauf Am Mittwochnachmittag war ich beim 1. Sonnwendlauf in der Wachau. Es gab 10km und 10 Meilen. Ich bin gemeinsam mit einem Arbeitskollegen die 10 Meilen gelaufen. Es war extrem heiß und schwül. Benötigte Zeit: 1h29 - Waren danach alle auf der Afterrun Party im Kremser Stadtpark. Hab die Nacht in Krems verbracht.
  • 2. InnerCity Halbmarathon Heute bin ich beim 2. Innercity Halbmarathon mitgelaufen! Dabei ist mir ein eher zeitraubender Fehler passiert :-(
  • St. Pöltner Landeshauptstadtlauf Am Montag habe ich am Landeshauptstadtlauf teilgenommen - Zwar nicht wie ursprünglich geplant die 10km Distanz, sondern "nur" die 5km Länge, da ich total übermüdet war. Wie auch immer, habe ich trotzdem eine neue persönliche Bestzeit bei der Kurzstreckendistanz und den 3. Platz meiner Klasse gemacht (6 Sekunden schneller und ich wäre Zweiter gewesen *grml*)...
  • Millennium City Run Am Samstag Nachmittag bin ich bei dem Millennium City Run in Brigittenau (Wien 20) aus Spaß die 10km Distanz mitgelaufen. Dieser Lauf fand das zweite Mal statt und war eigentlich ganz nett. Ohne das ich mich großartig anstregend habe und des doch zügigen Windes ist meine Zeit gar nicht mal so schlecht gewesen...
  • Sonderbericht: Mein erster Marathon Mein Erlebnisbericht für meinen allerersten Marathon! Fotos folgen, sobald welche veröffentlicht werden! Hier der Rohbericht! UPDATE: Gruppenfoto
  • Friedenslauf Am Tag vor dem Marathon gabs beim Rathausplatz im ersten Bezirk den sogenannten Friedenslauf - Da dieser auch ideal in den Trainingsplan passte hab ich daran teilgenommen - Mit der Startnummer 2533 habe ich 10 Runden zu je 650m bestritten
  • Melker Osterlauf 2006 Heute war der 24. Melker Osterlauf! Bin heuer zum zweiten Mal beim Osterlauf mitgelaufen. Es gab doch einige Unterschiede und auch viele Dinge die sich so gut wie nicht geändert haben :-)
  • Laufschuhe eingetauscht Da ich mit meinem erst vorkurzem gekauften Laufschuh nicht zurecht gekommen bin, bin ich wieder in Tony's Laufshop gegangen und habe mich neuerlich beraten lassen...
  • Wien Energie Halbmarathon Am vergangen Sonntag war es soweit, der Wien Energie Halbmarathon der als Vorbereitungslauf für den Wien Marathon gilt. Ich habe mir, wie bereits erwähnt, bei diesem Lauf eher schwer getan. Ich hoffe nur, dass es das Möbelschleppen vom Vortag war und ich nicht übertrainiert bin. Mittlerweile ist ein Video vom Halbmarathon online. Die Zielfotos sollten am Montag kostenlos abfragbar sein. Meine Zeit "beschämende" 1h54min10 :-/ KCal 2350 Kcal. PulsAVG 173
  • Das letzte Wochenende - Aktualisiert War Freitags in Baden im TP mit Stef und Petra. Am Sa Couch gekauft - dankenswerterweise hat mir Gebhard geholfen die Teile von Liesing (Wien 23) in die WBC zu bringen! Sonntag bin ich Halbmarathon (1h54, 2350 Kcal, 21,1km) gelaufen - War irgendwie ned so leiwand (vermutlich wegen dem Couch zusammenbaun & tragen?). Nach dem Lauf gings nach Wiener Neustadt in die Aqua Nova. Am Abend noch kurz bei Stefan, ehe es wieder nach Wien ging. Foto von Freitag online, Ergebnisse verlinkt
  • Anmeldung zum WienEnergie Halbmarathon 06 Habe mich für den WienEnergie Halbmarathon am 2. April 2006 angemeldet. Die Zeiten und das Feeling des Halbmarathon möchte ich als Referenz für den Wien Marathon am 7. Mai 2006 verwenden. Außerdem hab ich eine Startnummer mehr auf meiner Wand ;-) Sie ist übrigends: 1062
  • Neuer Laufschuh Da meine Langstreckenschuhe unbenutzbar wurden, habe ich mich wieder zu Tony's Laufshop in Leopoldstadt (Wien 2) begeben. Diesmal habe ich einen Laufschuh einer Firma gekauft, die ich bis dato noch nicht kannte...
  • Maßnahmenpaket War heute das erste Mal nach zwei Wochen verletzungsbedingter Pause wieder Laufen. Da ich ja jetzt auch noch die Grippe auch noch hatte, hab ich mir heute nur 5km bei 9km/h gegönnt - Gehe jetzt auf Nummer sicher. Morgen werde ich ein Aufbautraining in der Kraftkammer vornehmen. Samstag werde ich versuchen 10km zu laufen - Am Sonntag geht's ab Langlaufen für eine längere Dauer. Ich hoffe damit dann wieder ausreichend fit zu sein.
  • Silvesterlauf Krems Heute um 13:00 Uhr fiel der Startschuß zum 25. Silvesterlauf durch den Bürgermeister der Stadt Krems: Franz Hölzl. Zu absolvieren war die Distanz von 10 Kilometer... [Ergebnisse online]
  • Halbmarathon - Neuer Rekord! Am 30. Oktober 2005 habe ich einen neuen persönlichen Rekord für die 21.097m aufgestellt: 1h46min! Näheres inside
  • LCC-Wien-Herbstmarathon Bald starte ich in meinen letzten Halbmarathon in der Saison 2005. Ich habe mich für den LCC-Wien Herbst(Halb)marathon entschieden, der am 30. Oktober 2005 im Ernst Happl Stadion startet...
  • Meine Laufstrecken Dank Google genialem "Google Earth" Programms, habe ich mich mal hingesetzt und habe meine Laufstrecken Satelliten-unterstützt nachvermessen und eingezeichnet. Habe folgende Strecken abgebildet: 10km, 15km, 20km, 22km, 25km sowie die kurze&lange 3 Brückenrunde
  • Sparkassen City Lauf - St. Pölten Der Tag began (für einen Sonntag) früh: 7:30 Aufstehen. Noch schnell ein paar Sachen gepackt und schon gings auf nach St.Pölten, eine Station des Sparkasse Citylaufs. Nach ein paar kleinen Schwierigkeiten, gabs auch schon den Startschuss...
  • Sparkassen City Lauf - St. Pölten Am Sonntag den 9. Oktober 2005 ist es soweit, der Sparkassen City Lauf - St. Pölten steht auf dem Plan...
  • Wachau Halbmarathon Heute war "mein Tag". Eins vorweg: Mein Ziel unter 2h zu kommen, konnte PROBLEMLOS einhalten und kam sogar ziemlich locker ins Ziel. Der Wachaumarathon ist ein Wahnsinnsevent das seines Gleichen sucht!
  • Der Tag davor In wenigen Stunden ist es soweit - Ich werde vermutlich gegen 10:00 Uhr starten... Habe mir heuten in den Österreichhallen meine Startnummer/Chip/TShirt abgeholt. Bei den Messeständen waren auch Laufartikelverkäufe zu Messepreisen - Hier hab ich zugeschlagen :-) Nähere Infos nach dem Lauf!
  • 1 Jahr Laufen! Genau heute vor einem Jahr, am 30. August 2004 hab ich meine ersten Laufversuche getätigt! Viel hat sich seit dem getan - Hier ein Rückblick auf ein Jahr Laufsport
  • Urlaubsbericht Mallorca 2005: 31.7, 1.8 Die Urlaubstage Sonntag der 31. Juli 2005 und Montag den 1. August 2005
  • Urlaubsbericht Mallorca 2005: 2.8, 3.8 Die Urlaubstage Dienstag der 2. August 2005 und Mittwoch den 3. August 2005
  • ACHTUNG - Geänderte Startzeiten Für all diejenigen, die morgen am Dreibrückenlauf teilnehmen, die Startzeiten wurden wegen der hohen Temperaturen nach hinten verlegt!!! Link mit Ausschreibung inside
  • Shopping @ Tony's War heute bei Tony's Laufshop in Wien einkaufen - Somit bin ich Ausrüstungsmäßig wieder am neuesten Stand - Hier der Fang im Detail...
  • Tirol & Salzburg Der Urlaubsbericht aus Going und Kitzbühel in Tirol sowie aus Salzburg Stadt.
  • Sonnwendlauf 2005 Heute hab ich am 4,6km Sonnwendlauf in Rossatz teilgenommen und einen neuen persönlichen REKORD aufgestellt: 21'48"! Ich habe den 2. Platz in meiner Klasse geschafft und meinen ersten Laufpokal mit nach Hause gebracht!!!
  • Lucca & Scarlino Teil 5 des Italienurlaubsbericht 2005. Tag8: Lucca, Tag9: Meer und Scarlino, Tag10: Abreise
  • Siena & Pisa Teil 4 des Italienurlaubsbericht 2005. Tag7: Siena, Tag8: Pisa
  • Massa Marittima & Argentario Teil 2 des Italienurlaubsbericht 2005. Tag3: Massa Marittima, Tag4: Argentario, Tag5: Baden im Meer
  • 23. Melker Osterlauf Schnell entschlossen, habe ich mich heute auf den Weg nach Melk gemacht... [Update: Verweis auf ORF-NÖ-Nachrichten Stream]
  • Melker Osterlauf Wenn morgen alles passt werde ich an meiner zweiten Wettkampfdisziplin teilnehmen: 10er Lauf in Melk. Da mir auf der Homepage jetzt nicht ganz klar ist ob es jetzt um 13:00 oder 15:00 Uhr anfangt und ob Voranmeldung notwendig war/ist, ist die Teilnahme noch nicht sicher... Link inside
  • Rossatzer Halbmarathon - Bestanden! Nach doch längerem Zögern hab ich mich doch dafür entschlossen bei dem Wettbewerb mit zu machen und habe mit einer persönlichen Bestzeit bestanden...
  • Rossatzer Halbmarathon Habe mich heute offiziell angemeldet zum Rossatzer Halbmarathon am Sonntag den 20. März. Registrierung ist um 9 Uhr zwecks Anmeldegebühr und Startnummerverteilung, um 10 Uhr fällt der Startschuss...
  • Marathon & Co Habe gestern die Antwort vom Betreiber einer Laufseite bekommen bzgl der Termine im März für einen Halbmarathon in Rossatz, Osterlauf in Melk, Crosslauf in Krems. Möglicherweise bin ich bei allen drein dabei :-)
  • Laufjubiläum Heute vor einem halben Jahr, dem Montag den 30. August 2004, habe ich es gewagt, mit dem Laufen zu beginnen. Ein erfolgversprechendes Wagnis wie es sich jetzt herausstellt :-) Nun dringe ich dabei in Galaxien vor, die meine Füße noch nie zu vor gesehen haben. Pi mal Daumen: 600km zur Zeit
  • Laufen für Fortgeschrittene? Wurde heute nach TaeBo angesprochen ob ich laufe, was ich natürlich freudig bejaen konnte - Es handelte sich um eine Marathonläuferin die mich auf ein paar Dinge hingewiesen hat - Nutze das natürlich gleich aus um mehr zu erfahren...
  • Punschen & Schifahren & Apré Schi UPDATE inside - War heute Punschen mit Gebhard in Krems - Am Abend waren wir schifahren am Jauerling - Danach Apré Schi mit zwei Freundinnen von Gebhard mit einem Abstecher ins Millennium und später einen Sprung ins W4 - Fotos inside
  • Ein Monat Laufen! Heute vor einem Monat, am 30.8, habe ich begonnen drei Mal in der Woche, je eine Stunde und rund zehn Kilomenter zu Laufen. Dieses Monat warens 140km. Meinem Buch zu folge muss ich noch mindestens zwei Monate laufen, ums "geschafft" zu haben. Dann darf ich mich richtiger Läufer schimpfen.
  • Sport ist Mord Da Sonntag ein Lauftag ist, war es heute wieder soweit: Diesmal mit Pulsuhr und dem richtigen Puls - Das erste Mal eine Stunde durchlaufen in den Weinbergen - Am Abend war ich mit Bernd C, Bernhard B und einem Freund von Bernd C, einem künftigen Piloten, im Kremser-Hallenbad schwimmen.
  • Go go! Heute war ich das zweite Mal laufen, ging jetzt schon einfacher als vorher, allerdings auf eine Stunde hab ichs noch nicht geschafft. Bin diesmal nach und durch ganz Rohrendorf und eine große Runde zurück. War auch kurz bei Bruxxxi und hab geplaudert! Sonntag gehts weiter mit dem Lauftraining!
  • Möge das Laufen beginnen Mit der Hoffnung durchzuhalten beginne ich mit dem heutigen Tage mit dem Laufen. Hier der erste und hoffentlich nicht letzte Bericht
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