Krafttraining
Cardio 5min@70Watt, MP liegend: 3x7x35kg, MP schräg: 3x6x35kg, BizSzStange: 3x10x30kg, Dips: 3x7x40kg, TrizepsKabel: 3x10x45kg, Bauch: TA30, TN30, SU20, PP20, KÄ20, SU50. TaeBo konnte ich aus Termingründen leider nicht teilnehmen :-(
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