Krafttraining & Kampftraining
Gewichtheben ist nicht gleich Gewichtheben - Wurde heute vom Trainer stark korrigert, um effizienter zu trainieren . MP flach: 3x7x35kg, MP schräg: 3x7x35kg, BizSzStange: 3x7x30kg, Dips: 3x7x40kg, TrizKabel: 3x10x45kg, Bauch: TA30, TN30. +TaeBo
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