Laufen & Solarium & Sauna
Intervalllauf: Habe es geschafft in knappen 60 Minuten 17 Zirkel mit 170er Spitzen hinzubekommen und in einer sehr knappen Cooldownphase auf 120 herunter zu kommen. Echt okay. Pulsschnitt: 140. War danach und Sauna und Solarium.
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