Krafttraining
Training Sa: An/Abfahrt mit Fahrrad, Kniebeuge MP: 3x10x30kg, Beinpresse: 2x10x120kg, Beinbeuger: 3x10x35kg, Nackendrückem MP Aufrecht: 3x10x40kg, Frontziehen Kabel: 3x10x20kg, Bauch: TA30, TN30, SU20, PP20, KÄ20, SS50.
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