Krafttraining & Sauna
Fahrradergo 5min/75Watt, Langhantel: 3x10x30kg, MP schräg: 2x10x40kg, SzStange Biz: 3x10x20kg, Dips: 2x10x60kg, Trizeps Kabel: 3x10x45kg, Bauch: TA30, TN30 - Diesmal etwas verkürzt da Zeitmangel :-( +Sauna. Mo-Laufen hol ich am Donnerstag nach
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