Trainingsplan
Bin heute mit meinem Trainer den neuen Trainingsplan durchgegangen - Bei Tieren nennt man das Tierquälerei! Also wenn ich das überlebe für 3 Monate dann hab ichs glaub ich geschafft. Ziel des Plans: Muskelaufbau. Werde das Kraftraining später evt. auf 6 Tage die Woche steigern (soferns geht)
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