Krafttraining
Hab das Sonntagskrafttraining von 19. Dez 04 heute nachgeholt: Bankdrücken MP liegend: 3x10x30kg(+5kg) schräg: 3x10x30kg(+5kg), Butterfly: 3x10x17,5kg, Trizeps seilzug: 3x10x45kg, Trizeps Seilziehn 3x10x20kg (neu statt KH) Bauch: ausgestr. 3x10 angezog. 3x10
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