Krafttraining
Heute im Training: Multipresse liegend: 3x15x25kg(+5), schräg: 3x15x25(+5), Butterfly: 3x15x15kg, Trizeps Seilzug: 3x15x45kg, Trizeps KH: 6x15x6kg (l/r) - Wurde hier von einem anderen Trainieredem "berichtigt", Bauch: 3x15 ausgestreckt, 3x15 angezogen
Table of contents