Krafttraining
Dienstag = Fitnesscenter. Da heute Nationalfeiertag ist, musste ich vormittags gehen. Hab heute auch mal so einen Eiweißdrink getrunken, war gar nicht mal so schlecht! Da meine Nackenmuskulatur z.Z. mein Handicap ist, habe ich am Nackenpressgerät gleich 60 Übungen gemacht :-)
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