Krafttraining
Habe heute von allem ein bischen etwas gemacht: Bankdrückgerät: 3x15x40kg, Butterfly: 3x15x27,5kg, Frontziehen Kabel: 3x15x30kg, Rudergerät: 3x15x50kg, Trizepsseil: 3x15x35kg. Bauch: "Thron" mit ausgestreckten Beinen 3x15
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