Krafttraining

Bankdrücken: 3x15x40kg, Bankdrückgerät 1x15x40kg, 2x15x45kg, Butterfly: 27,5kg, Bizeps KH: 3x16x15kg, Bizepsmaschine: 3x15x30kg, Bauch: TA45, TN45, SU+20, PP+20, KÄ20, SS50.

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