Laufen - HMT - Schwellenlauf
SWL mit 90-95% HF, 6x1km in 4:50 (=12,5km/h) mit je 3min Trabpause. PulsAVG:155. Puls >95%HF 10:44. Gesammtzeit: 50min. Kalorien: 850. Der Lauf war heute gut, versuche jetzt auch wieder vermehrt auf meine Ernährung zu achten...
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