Laufen
Langstrecken lauf war heute mehr eine Qual als ein Lauf. Ich bekam deutlich zu spüren, länger keinen Langstreckenlauf gemacht zu haben und auf mein Iso-Getränke & Protein Shakes zu verzichten. Zeit zirka 1h50. AVG51. Kcal1850. Das war keine Leistung heute :-(
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