Laufen & Sauna
Habe heute ein neue Variation des Intervall Trainings gemacht, die die über das Laufband vorgegeben wird. Hier sind vier Intervalle, aber mit längerer Durchführung. Was den Puls ziemlich nach oben geschraubt hat und 158 Schnitt erzielte. Mal schaun wies weiter geht... Danach war Sauna
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