Laufen
Heute fand ein (terminbedingtes) verkürztes Intervalltraining statt: 40min gings auf und ab im Pulsbereich von 120-170 (4-13km/h), bis das Fitnessstudio zugemacht hat. Pulsschnitt 148 - also gutes Mittel. Aufallend war die verbesserte Cooldownphase, komme sehr schnell wieder auf 120 runter :-)
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