Laufen & Sauna
Für Montag stand wieder Interval Training an. Habe es wieder im Fitnessstudio gemacht, da man dabei doch sehr sehr viel schwitzt. Pulsbereich: 120-170 [Schnitt 142]. Zeit: 55min. 3-13km/h [je Intervall]. Bin danach in der Sauna gewesen.
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