Laufen
Hatte heute mein erstes Intervalltraining. Es war extrem, sagen wir, "fordernd". Da aber eine Art Schneesturm tobte, hab ich das erste Mal das Laufband im Fitnessstudio genutzt. War zirka eine Stunde im Zirkel von 120-175Puls bzw. 5km/h bis 13,5km/h tw. 15km/h. Schweißtreibende Angelegenheit.
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