Laufen
Mittwoch ist Lauftag: Cityrun. Laufzeit 65min, bei 1200 Kalorien. Hatte von Sonntag immer noch einen Muskelkarter, wesswegen ich noch nicht auf 100% Leistung war. Hab mir heute nach dem Lauf die Wadeln einbandagiert, sollte ich glaub ich öfters machen, ist angenehm nachher!
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