Laufen - MT - 30.000 Meter in 3h08
Am Plan hatte ich wieder einen 30km Lauf in 3h08. Bin wieder zwei Mal die erweiterte Dreibrückenrunde gelaufen. War heut ein wenig komisch: Schwühles Wetter, Kopfweh, schlecht geschlafen usw. der Lauf ging aber trotzdem: 3h12min bei 155 PulsAVG und 3600 Kalorien bei etwas mehr als 30km
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