Laufen - MT - 15km Intervall
Hatte am Freitagabend ein ziemlich kräfteraubendes Intervalltraining hinter mich gebracht. Es galt 15x1km in 5min20 zu bestreiten mit jeweils nur 60 Sekunden Pause. Die Brutto Distanz betrug in etwa 17km, der Zeitaufwand lag bei nicht ganz 1h50. Der Puls Gesamtdurchschnitt betrug zwar "nur" 167, was für ein Intervall wenig klingt, aber ab dem 8. Intervall ging der Puls bereits über 180 hinaus. Kalorien: 2200
Table of contents