Intensiv Training hat begonnen
Mit Anfang dieser Woche hat das Intensivtraining für den Marathon der in circa 11 Wochen startet, begonnen. Erkennbar daran, dass es jetzt heißt, fünf Mal die Woche zu laufen. Diese und auch die nächste Woche sind dann auch gleich knapp 80km abzustrampeln. Das Krafttraining werde ich daher ziemlich reduzieren und einen der zwei Ruhetage für ein einfaches Allround Training nutzen
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