Laufen - MT - 15km in 2h
Habe am Band einen 15km Lauf im Grundlagenausdauer Bereich absolviert. Die 15km waren in 2h zu bestreiten, was 7,5km/h entspricht. Eher eine fade G'schicht. Kalorien: 2050. Mein Puls AVG war, für dieses geringe Tempo eigentlich mit 138 eigentlich recht hoch. Lag vermutlich daran, dass ich nicht ganz "rund" gelaufen bin, begründet durch den Muskelkater vom letzten 25km Lauf. Laufe jetzt seit genau 1,5 Jahren
Table of contents