Laufen - HMT - 25.000 Meter schnell
Am Plan stand nun mein vierter 25km Lauf. Zeitvorgabe: 2h36min, da ich versuche ein wenig Tempo zu erhöhen, hab ich ein wenig mehr Gas gegeben: 2h25min. Mein Puls AVG war nun noch besser (geringer): 160. KCal 2750. War sonnig und warm --> durstig ;-) Aber bin ausgekommen!
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