Laufen - HMT - 15km in 120min
Heute war ein Sauerstofflauf mit 65% Puls und max 8km/h dran. Zu bewältigen war die Distanz von 15km. Nach zwei Stunden, 2 Minuten habe ich einen Pulsschnitt von 133 und ein Kalorienverbrauch von 1950 gehabt. Strecke: Krems, Rohrendorf, Altweidling, Schlickendorf & retour
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