Laufen - HMT - 15km in 120min
Am Plan war 15km Sauerstofflauf. Vorgabezeit war 1h38. Bin aber auf Puls gelaufen und habe 2h benötigt. Puls AVG 136. Ging ziemlich locker, konnte den Puls ziemlich exakt auf 136 halten (daher auch der AVG). Bin vorher eine neue Strecke für 15km abgefahren (KCal 2000)
Table of contents