Laufen - HMT - 20.000 Meter in 120 Minuten
Am Plan standen 20km in 2h. Dies ist mir heute überraschend leicht gefallen, obgleich ich meine Trinkreserven in Theiß nachgefüllt habe. HF-AVG 164, KCal 2300. Zeit ziemlich genau 2h00. Vom angesagten Regen war zu meiner Laufzeit leider keine Spur, sondern es war sehr warm :-/
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